Ge dig en stund denna lördagsförmiddag att utforska kraften, lugnet och energin i andetaget samt stillheten som kan nås genom vibrationerna av kristallskålar. <3 Ljud är en av våra äldsta former av läkande och i denna Soundhealing session kommer vi att använda kristallskålar stämda på 432 hz för djup återhämtning och vila. Dessa vibrationer sägs resonera djupt inne i våra celler och vattenstrukturer, vilket kan påverka såväl fysiska strukturer som känslotillstånd och tankemönster samt ta oss till en plats bortom snurrande tankar. Andning är vidare en av de viktigaste nycklarna när det gäller såväl fysisk hälsa som mentalt och emotionellt välmående men de flesta andas för snabbt och ytligt idag. Under den här klassen kommer vi framförallt att prova på andningstekniker som saktar ner och fördjupar andningen, vilket lugnar sinnet, stärker energi och balanserar våra nervsystem. Klassen kommer att inledas med Breathwork följt av djup avslappning in i kristallskålarnas vibrationer. Om Kajsa: Kajsa är certifierad yoga- och meditationslärare som framförallt specialiserat sig på klassisk Hatha Yoga, Yin Yoga och Vinyasa med många års erfarenhet av att lära ut yoga, andningsträning och meditation på klasser och retreats såväl i Sverige som Indien. Klassen hålls i 75 minuter. Start 9:30. Ta med: Varm tröja och yogamatta (vid behov, lån av yogamatta är möjligt). Adress: Västra vägen 11, Hönö Klåva. Kommer du med bil? Parkering finns nere i Hönö Klåva. Du står 2 timmar gratis. Din biljett är QR-koden du finner på det digitala kvittot som endast går att hitta inne på order.happyorder.io, logga in med ditt telefonnummer högst upp till vänster och se tidigare köp för att hitta ditt kvitto! QR-KODEN MÅSTE MEDHAVAS VID ANKOMST!